Sebastian Deisenrieder

Tristar – des samma mir – jawoll – …

deisi — Sun, 29 Apr 2012 15:10:47 +0000

So, der erste Liga-Wettkampf der Saison ist Geschichte. Und was soll ich sagen: Wahnsinns Mannschaftsleistung!!! Das Team ist natürlich mit hohen Erwartungen ins erste Rennen gegangen, aber dass der Sieg schlussendlich so überlegen an uns gehen würde…? Nun der Reihe nach: Die Teams der Bayernliga wurden manschaftsmäßig auf die Bahnen im Olympiabecken in München verteilt. Mit dem Startschuss pflügte dann der Tristar-Zug bestehend aus Neef Sebastian, Bauer Sebastian, Sternair Julian und mir die 750m hindurch. Nach knapp über 10min stiegen wir aus dem Wasser und konnten durch einen perfekten Wechsel den letzten Kontrahenten abschütteln. Besonders jetzt auf dem Rad wurde richtig Gas gegeben und durch eine super Zusammenarbeit konnten wir den Abstand auf die Verfolgergruppe weiter vergrößern, sodass wir zu viert (Wohlgemerkt: es war ein Einzelwettkapf ) in die T2 einbogen.Nach scharfem angehen auf der Laufstrecke, musste ich das starke Laufniveau meiner Mitstreiter anerkennen und mein eigenes Ding machen. Schlussendlich reichte es mit dem Einlauf: Neef – Sternair – Bauer und mir als insgesamt fünften zu einem ungefährdeten ersten Saisonsieg in München. Fazit: Super Gaudi(!!!) aber das nächste Mal muss bei mir mehr als die bescheidenen 18:50 am Ende drin sein!!
…TRISTAR – DES SAMMA MIR…

Swim&Run im Keldorado Kelheim am 13.5.2012

deisi — Tue, 24 Apr 2012 06:09:46 +0000

Hier findet ihr die ausführliche Ausschreibung und Anmeldeinformationen! Super Vorbereitungswettkampf für die bevorstehenden Triathlons bei familiärer Atmosphäre!!! Ein Muss für alle Locals!

Ausschreibung sr 2012 neu!

Zurück aus Bella Italia

deisi — Thu, 12 Apr 2012 07:37:10 +0000

Lang ist mein letzter Statusbericht her: Nach der Krankheit in den Faschingsferien gings mit dem Ref in die letzte Runde. Da bleibt wenig Zeit, sich anderen Beschäftigungen außer Schule, Trainieren, Essen und Schlafen hinzugeben. Sodann lief das Training nach kurzen Anlaufschwierigkeiten nach der heftigsten Erkältung der letzten Jahre auch ganz vernünftig an, sodass ich mit entsprechenden Voraussetzungen Ende März in mein geliebtes alljähriges Trainingslager nach Cesenatico in der Emiglia Romagna aufbrechen konnte. Nach den bis dorthin durchschnittlich gut 10 Stunden Training pro Woche, wollte ich hier einen umfangbetonten Trainingsblock einsträuen, um die Grundlagen für die neue Saison zu legen. Dabei waren die erste Tage richtig hart, um sich an die 5-6-Stunden-Trainingstage wieder zu gewöhnen. Das gelang jedoch schneller und besser als gedacht und so standen nach 10 Tagen (die 2 letzten davon im Südtiroler Kaltern) insgesamt 16km Schwimmen, 750km Rad und 116km Laufen auf dem Programm. Vielen Dank an dieser Stelle an meinen Trainer Chris für den super Plan und vor allem an die vielen Trainingskollegen in dieser Woche!!! War echt ne riesen Gaudi!!!

Seit Dienstag steht nun wieder Lernen und Arbeiten auf dem Programm – nach den Ferien gehts dann wieder rund in der Schule und ich werde vermutlich erst wieder Anfang Mai so richtig ins Training einsteigen…

DTU-Athleten auf dem Weg nach London

deisi — Thu, 12 Apr 2012 07:25:07 +0000

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kce6gnvuNBE

Nix mit Loipen-Kilometer – erst mal Bettruhe

deisi — Tue, 21 Feb 2012 08:34:59 +0000

Mal wieder: 1.Ferientag – krank. Samstag/Sonntgag hielt sichs noch in Grenzen, gestern dann der große Knall! Jetzt heißts erstmal wieder vollkommen gesund werden, damit ich mein Arbeitspensum in den Ferien noch schaffe. Am Wochenende steht ja dann schon wieder der nächste Umzug an. Das Training werde ich dann voraussichtlich erst wieder mit Schulbeginn konsequent aufnehmen…

Prognose in der FAZ: Armstrong holt sich heuer den Hawaii-Sieg

deisi — Tue, 21 Feb 2012 08:29:11 +0000

Nach seinem überaschend starken Auftritt in Panama trauen arivierte Triathlon-Profis dem Ami den Sieg auf Big Island zu.

(DAPD)
FAZ: Armstrong greift wieder an

Wolnzach is Geschichte – leider!

deisi — Fri, 17 Feb 2012 21:01:34 +0000

So, heute der letzte Tag in Wolnzach am Hallertau-Gymnasium. Der Abschied fiel mir wahnsinnig schwer bei all den super Kollegen und tollen Schülern. Aber dann hieß es mal wieder “Koffer” packen und den Polo volladen – ich wundere mich jedesmal, was in diesen Kleinwagen so alles reinpasst…
Zwichenstopp ist die nächste Woche das elterliche Wohnhaus, bevors dann weiter geht nach Zuchering/Ingolstadt. Hier freue ich mich bereits mit Spannung auf die neuen Aufgaben an alter Wirkungsstätte und blicke mit Elan dem Ref-Endspurt entgegen.

Das Ferienprogramm: Erstmal 2-3 Tage “mentale Frische” tanken auf den Loipen im Chiemgau und nächste Woche dann Hausarbeit fertigstellen und auf die neuen Klassen vorbereiten. Wird scho werden…

Laufen, laufen, Laufen, ….

deisi — Sun, 12 Feb 2012 20:45:00 +0000

So, die mit etwa 50km mittlerweile umfangreichste Trainingswoche geht zu Ende. Mit dabei gestern bei wunderschönem Winterwetter der anspruchsvolle Laaber Crosslauf. Beim Einlaufen waren die Beine von der Vorbelastung der Woche noch recht schwer, aber mit dem Startschuss schoss dann auch sogleich das Adrenalin in die Oberschenkel und es ging richtig was! Super Schritt, tolles Gefühl – mal wieder richtig ausbelasten. Doch etwa 800m vor dem Ziel des 5,3km langen TrailRuns zeigte sich dann doch das Fehlen bisheriger Laktat-Einheiten im Training: Ich musste mächtig kämpfen, um meinen 12. Platz Gesamtplatz bei mal wieder einem sehr starken Teilnehmerfeld mit vielen Spezialisten zu verteidigen. Es hat noch gereicht!

Auch mein Kumpel Johannes, den ich seit geraumer Zeit trainingstechnisch berate, hat es mal wiede richtig krachen lassen – Respekt!

Mal wieder ein super Wettkampf mit mächtig Spaß!
Vielen Dank an Stephan Meier an dieser Stelle. Dank dem Wunderphysio kann ich endlich wieder ansprechende Laufumfänge realisieren und selbst nach der harten Woche noch einen raushaun… Merce!

Jan Ullrichs Statement zum gestrigen Cas-Urteil

deisi — Fri, 10 Feb 2012 08:44:41 +0000

www.janullrich.de

Keldorado-12h-Schwimmen

deisi — Thu, 02 Feb 2012 17:38:51 +0000

Neuer Termin – bekanntes, reizvolles Event – das Keldorado-12h-Schwimmen

Letztes Jahr hatte ich diesen Wettkampf ja gewonnen: nach 8-monatiger Wettkampfpause und nur 3 Wochen Schwimmtraining, hab ich mich spontan in die Keldorado-Fluten gestürtzt und bin ca 10 der 12 h geschwommen: 34km waren das Ergebnis!
Heuer wird es keine Titelverteidigung geben! Ich werde zumindest nicht im Einzel an den Start gehen, sondern stattdessen mit einigen Triathlon-Kollegen die Spezialschwimmer ärgern
Schaut doch vorbei! Oder besser: Macht mit!